身体を瞬間、で柔らかくできます。

身体の歪みが酷い人ほど、身体は硬いものです。

そこで今回は瞬間で身体を柔らかくする方法をお伝えしたい
と、思います。

まずはご自身の身体がどれだけ硬いか前屈でチェックしてみましょう。

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